Burnout-Prävention und Resilienz-Steigerung
Burnout wurde lange als typische "Manager-Krankheit" angesehen. Inzwischen weiß man aber, dass es alle Berufsgruppen treffen kann - und auch, dass nicht alle Menschen in der gleichen beruflichen Situation gleichermaßen betroffen sind.
Demzufolge hat jeder Mensch eine individuelle Widerstandskraft gegen das Anhäufen von zu viel Stress, beziehungsweise individuelle Fähigkeiten, erlebten Stress abzubauen. Im Fachjargon spricht man von Stress-Resilienz.
Online-Kurs Entspannung und Gelassenheit
Mit dem Wegweiser Entspannung und Gelassenheit schaffen Ihre Mitarbeiter es, ihren Stresspegel schnell und spürbar zu senken.
Das gelingt durch unsere vielfach erprobte Kombination aus Fachwissen, Selbstreflexion und einfachen Übungen.
Live-Webinare 'Kick-Off' und 'Next Steps' als Rahmen
Im Kick-Off werden Ihre Mitarbeiter für das Thema Stress sensibilisiert und motiviert, aktiv zu werden.
In der abschließenden Next-Steps-Veranstaltung unterstützen wir den Transfer der gelernten Methoden und Techniken in den Alltag. Dauerhafte Veränderung brauchen Zeit.
Gedrucktes Workbook
Mit unseren gedruckten Works-Books bekommen Ihre Mitarbeiter die Inhalte und Arbeitsblätter des Online-Kurses in hochwertiger Aufbereitung zur dauerhaften Nutzung.
Ihre Mitarbeiter sollen wissen, dass Ihnen ihre Gesundheit am Herzen liegt. Daher können Sie das Workbook auf Wunsch mit einem Vorwort und Ihrem Logo persönlich gestalten.
Begleitende Chat-Gruppe
In einer moderieten Gruppe können Ihre Mitarbeiter Fragen stellen, sich austauschen und bekommen ergänzende Anregungen und ab und an einen zusätzlichen Motivations-Push.
Für diese Begleitung nutzen wir einen eigenen Kanal in Ihrer unternehmensinternen Teams-Umgebung. Oder wir legen dafür eine Gruppe auf LinkedIn oder in Signal an.
Hallo, ich bin Mareike.
Ich bin auch schon durch stressige Zeiten gegangen, wie vermutlich sehr viele Menschen.
Damals habe ich tolle Hilfe bekommen und durfte erleben, wie viel ich selbst in der Hand habe, um meinen Stress wieder auf ein normales Niveau zu bekommen.
Ich habe dieses Programm entwickelt und führe Sie und Ihre Mitarbeiter Schritt für Schritt durch die fachlichen Infos und die Übungen.
