Mit Stresskompetenz überzeugend führen

Offenes Seminar

In immer kürzerer Zeit immer mehr leisten – so sieht die Arbeitswelt heute häufig aus. Das gilt für Sie als Führungskraft, aber auch für Ihre Mitarbeiter. Und es funktioniert … aber nicht für jeden Menschen und vor allem oft auch nicht auf Dauer.

 

Um sich und Ihre Mitarbeiter dauerhaft gesund zu erhalten fällt Ihnen als Führungskräften eine entscheidende Rolle zu. Sie sind das Verbindungsglied zwischen der Unternehmensführung, anderen Arbeitsbereichen und Ihren direkten Mitarbeitern. Um Ihrer Rolle gerecht zu werden sind – neben anderen Faktoren – eine eigene gute Gesundheit und ein konstruktiver Umgang mit Stressfaktoren und Stressreaktionen Ihrer Mitarbeiter eine Voraussetzung für langfristig gute Arbeitsergebnisse.

   

   

Inhalt

  

      

Methoden

  

 

Was ist Stress?

  • Wie Stress entsteht

  • Die Auswirkungen von Stress auf Körper & Geist

  • Stresstypen und Stressreaktionen


Multimodales Stressmanagement

  • Instrumentelles Stressmanagement

  • Palliativ-regeneratives Stressmanagement

  • Kognitives Stressmanagement


Als Führungskraft auf die eigene Gesundheit achten

  • Kurzfristige Entlastungstechniken für Büro und Alltag

  • Entspannungsmethoden mit Langzeitwirkung

  • Mentale und kognitive Interventionspraxis


Ihre Rolle als Führungskraft in Bezug auf Stress

  • Merkmale erhöhter Stressbelastung bei Mitarbeitern

  • Stress im Team oder Stress bei einzelnen Personen?

  • Handlungsmöglichkeiten und Grenzen für Sie als Führungskraft

Ihre Mitarbeiter arbeiten

zusammen mit uns mit folgenden Methoden:

  

  • Präsentation fachlicher Inhalte

  • Selbsterfahrung

  • Selbstreflexion

  • Erfahrungsaustausch

  • Einzelarbeit

  • Gruppenarbeit

  • Entspannungsübungen

  • Storytelling

  • Praxisnahe Tipps und Techniken

   

   

Ihr Nutzen

   

 

Als Teilnehmer des Seminars lernen Sie den bewussten Umgang mit Stress in Bezug auf Ihre eigene Gesundheit und in Ihrer Rolle als Führungskraft.

 

Sie lernen zahlreiche Techniken, mit persönlichen Stressoren entlastend umzugehen und sich damit die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten. Daneben wird Ihr Blick gezielt auf die Wahrnehmung und den Umgang mit Stress im Kollegen- und Mitarbeiterumfeld gelenkt.

 

Mit diesem Wissen können Sie in diesem Bereich Ihre Führungsverantwortung bewusst wahrnehmen. Sie erkennen leichter, wenn eine belastende Situation zum Problem wird und erarbeiten sich verschiedene Handlungsalternativen, wie Sie als Führungskraft verantwortungsvoll und entlastend agieren können.

 

Sie als Führungskraft agieren als Multiplikator und können den Stresslevel, und damit die Motivation und Gesunderhaltung vieler Mitarbeiter positiv beeinflussen. Wenn Sie sich dem Thema Stress bewusst stellen und konstruktiv agieren, werden Sie zudem von Mitarbeitern in Ihrer Rolle als Verantwortungsträger positiv wahrgenommen.

   

   

Zielgruppe

   

Vorstände, Unternehmer, Geschäftsführer sowie Führungskräfte aller Ebenen.


Oder anders gesagt:

Vaganten: Menschen mit Interesse an lebenslangem Lernen und mit Spaß daran, neue Wege zu gehen.

 

   

   

Organisatorisches

     

 

Dauer:

2 Tage

Nächste Termine:

Seminarbeginn:

Seminarende:

9:00 h

ca. 17:00 h

Mindest-Teilnehmerzahl:

Maximale Teilnehmerzahl:

6

Sonstiges:

Die Inhalte des Seminars können durch ein Transfer - Coaching ganz individuell erweitert, vertieft und damit intensiver im beruflichen und privaten Alltag verankert werden.

Weitere Informationen zum Transfer-Coaching finden Sie hier: 

   

   

Seminargebühr

   

 

1.199,- € zzgl. MwSt. (1.426,81 € inkl. MwSt.)

  

Im Preis enthalten sind Seminar-Unterlagen, Getränke und Pausen-Snacks, sowie ein Teilnahmezertifikat.

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