Kaffee-Klatsch

Gerade habe ich ein neues Online-Programm hochgeladen "Instant Relaxation". Es ist die Anleitung zu einer Übung, die ich sehr häufig im Coaching einsetze, weil sie einfach unglaublich gut wirkt bei großem und akutem Stress. Schau gerne mal rein - und probier es selbst! Nur schauen bringt ja nichts �

Hallo Ihr Lieben, es gibt so kleine Büchlein mit kurzen Geschichten zum Gedanken-Anregen. Dabei gibt es davon ziemlich viele, nur mir gefallen nicht alle so gut. Kennt du vielleicht eins, das du empfehlen kannst?

Für mich gibt es fast nichts Schöneres als einen entspannten Kaffee-Klatsch mit Freunden. Neuigkeiten austauschen, Fragen stellen, Zuhören, Ängste und Bedenken teilen, mich berühren lassen und zwischendurch möglichst oft schmunzeln und lachen. So wünsche ich mir auch den Austausch hier auf dieser S

Sicher kennst du noch die gelben kleinen Hefte aus der Schulzeit. Obwohl ich immer gerne gelesen hab - die waren so gar nicht positiv bei mir besetzt. Selten fand ich den Inhalt gut, das Format war mir zu klein und die Farbe gefällt mir sowieso überhaupt nicht. Jetzt habe ich die Reclam-Heftchen fü

Im Coaching geht es immer mal wieder auch um das Thema Grenzen setzen. Die richtigen Grenzen zu setzen fällt ja vielen nicht gerade leicht, ist aber immer mal wieder nötig. Ich sage dann immer, Grenzen setzen besteht aus 3 Schritten: 1. Grenzen bewusst wahrnehmen 2. Grenzen klar kommunizieren 3. Gr

Hallo ihr Lieben, gerade habe ich ein neues Online-Programm freigeschaltet: unseren Love Talk. Hierbei werden euch - denn es ist eine Partnerübung! - 30 Fragen zum verlieben gestellt. Oder eben zu WIEDER verlieben. Ihr kennt ja diese Party-Spiele, bei denen man eine Frage zieht und jeder soll die

Kennt ihr das Buch? Es stammt zwar schon aus den 90ern, ist aber dauerhaft aktuell. Ich liebe den sehr einfachen Ansatz, weil er leicht zu verstehen und auch anzuwenden ist. Gary Chapman sagt, dass es 5 Wege gibt, wie Menschen Liebe und Wertschätzung zeigen. Jedem liegen ein oder zwei Sprachen gan